作者: [美] Rhena Branch / [美]Rob Willson

出版社:人民邮电出版社

副标题:达人迷

原作名: Cognitive behavioural therapy for dummies，2nd Edition

译者:陈彦辛

出版年: 2013-12

页数: 316

定价: 49.00元

ISBN: 9787115334664

内容简介:

CBT（认知行为疗法）主要研究你在某种情形下如何做出反应，鼓励你形成新的思维模式，克服消极的信念和行为。本书作为CBT领域的畅销书，有助于你识别阻碍你前进的消极思维模式，教你评估并克服它们。本书新增了ACT和克服瘾症方面的内容，是助你成功的绝佳工具书。无论你是想克服焦虑或抑郁，还是想增强自尊心，或仅仅是开阔眼界，本书都将为你呈现打造幸福生活的必备基础材料。

作者简介:

Rhena Branch和Rob Willson均为知名的CBT治疗师，在伦敦北部开有私人诊所。如今他们都在伦敦大学戈德史密斯学院教授和督导CBT和REBT的理科硕士课程，此前曾在伦敦北部的普埃尔瑞精神病诊所工作。除了本书，他们还合著了《达人迷：认知行为疗法练习手册》和《达人迷：增强自尊心》。